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Vivinavi 로스앤젤레스

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“평생 걸을 수 있는 몸 만들기” 50대 ・ 60대부터 시작하는 근력 운동💪

오랜만에 일본에 돌아오니, 역의 계단이 예전보다 더 힘들게 느껴졌다.

아무것도 없는 곳에서 요즘 자주 발을 헛디딘다.

여행 중에 하루 종일 걸었을 뿐인데, 예전보다 훨씬 더 피곤하다.

“나이 탓이니 어쩔 수 없나”라고 생각하지 않으신가요? ？

로스앤젤레스에서는 자동차🚗로 이동하는 것이 주를 이루기 때문에, 의식하지 못하는 사이에 걷는 시간이나 계단을 이용할 기회가 줄어들기 쉽습니다.

그렇기 때문에 일본에 돌아왔을 때나 여행을 떠났을 때 “어라, ？ 예전과 다르다”며 자신의 신체 변화를 깨닫는 분들도 적지 않습니다.

‘살을 빼는 것’만이 운동의 목적은 아닙니다

50대, 60대가 되어서 소중히 여길 것은 체중뿐만 아니라,

자신의 두 다리로 걷는 것🚶 ‍ ♀ ️
계단을 오르는 것.
여행을 즐기는 것 ✈ ️
좋아하는 장소로 스스로 나들이를 가는 것.

그런 당연한 생활을 가능한 한 오랫동안 이어갈 수 있는 몸을 만드는 것입니다.

이를 위해 중요한 것은 다리와 엉덩이를 비롯한 전신의 근력, 균형, 그리고 몸을 올바르게 움직이는 습관입니다.

“이제 이 나이가 됐으니까”라고 생각하지 말고, 지금의 몸 상태에 맞춰 무리 없이 시작하는 것이 중요합니다.

💪 평생 걸을 수 있는 몸을, 지금부터.

FIT BODY에서는 일본인의 체격과 신체적 특징을 고려하여, 일본과 미국에서 풍부한 경험을 쌓은 트레이너들이 운동 경험, 연령, 현재 체력에 맞춰 한 분 한 분에게 ‘최단 시간에 최대의 결과’가 나올 수 있도록 트레이닝 내용을 지도해 드리고 있습니다.

“요즘 다리 힘이 떨어지는 게 신경 쓰여요”
“언제까지나 활기차게 걷고 싶다”
“여행을 더 즐기고 싶다”
“헬스장에 가고 싶지만, 무엇을 해야 할지 모르겠다”

그런 분들은, 우선 한 번 자신의 몸을 움직여 보시는 건 어떨까요? ？

✨ 체험 퍼스널 트레이닝 50분 $ 80

앞으로 10년, 20년 후에도 자신의 두 발로 가고 싶은 곳 어디든.

🚶‍ ♀ ️ 평생 걸을 수 있는 몸 만들기, 시작해 보시지 않겠습니까? ？

FIT BODY PERSONAL TRAINING ™

FIT BODY
5130 W 190th St, Torrance, California, 90503 アメリカ合衆国
+1 (310) 803-0155

パーソナルトレーニングダイエットジムパーソナルトレーナーマイク宮本

처음이라도 안심 🌱 우선은 체험 퍼스널부터💪 （ $ 80 ）

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